Gruppensitzung

Wir üben den Alltag anzuhalten und im Hier und Jetzt ankommen. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit (Geh- und Sitzmeditation, achtsames Tee trinken und Sprechen) entwickeln sich neue Möglichkeiten um Frieden, Freude und Glücksmomente zu finden.

Wir üben den Alltag anzuhalten und im Hier und Jetzt ankommen. Mit Hilfe von verschiedenen Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit (Geh- und Sitzmeditation, achtsames Tee trinken und Sprechen) entwickeln sich neue Möglichkeiten um Frieden, Freude und Glücksmomente zu finden.